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【コロナ鬱(うつ)にならない為には?】

コロナウィルス感染者が増え続け、先の見えない不安からコロナ鬱(鬱)が増えています。皆さん、是非以下の4点に心掛けて下さい。そうすれば大丈夫です。 1:睡眠 ▽毎日同じ時間に寝起きする。 ▽昼寝はできるだけ避ける。 ▽夜間… 続きを読む »